Für erwachsene
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Karate Professional
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… steigert dein Selbstvertrauen
… hilft dir dein Wunschgewicht zu erreichen
… verbessert deine Gesundheit
… ist Selbstverteidigung UND Selbstschutz
Dieses Training bietet die optimale Kombination aus Herausforderung, sportlicher Action, Spaß, Abwechslung und Wettbewerb für einen wachen Geist sowie Spannung & Entspannung, Schnelligkeit und Flexibilität für einen gesunden Körper.
Unschlagbar: Bei uns wird die Intensität jedes Trainings an den jeweiligen Leistungsstand unserer Teilnehmer angepasst.
Fit-4-Life
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… bringt Körper und Geist in Einklang
… fördert ein positives Lebensgefühl
… bringt Sicherheit im Alltag
… unterstützt die Unabhängigkeit bis ins hohe Alter
Durch das professionelle Training wird u.a. die Muskulatur aufgebaut und gestärkt. Durch Bewegungen, die in Harmonie mit dem Körper stattfinden, kann Rückenschmerzen, Hüftproblemen oder Verspannungen vorgebeugt werden.
Aufgrund spezieller Koordinationsübungen wird auch die geistige Fitness angeregt.
Selbstverteidigungs-Workshop
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… Gefahrensituation rechtzeitig erkennen
… das eigene Verhalten darauf anpassen
… die eigene Stärke erfahren
… effektive und umsetzbare Selbstschutz- & Selbstverteidigungstechniken lernen
In diesem Workshop lernen die Teilnehmer, sich zu schützen und sich in Gefahrensituationen richtig zu verteidigen. Zudem stärken Sie ihr Selbstbewusstsein. Der Kurs eignet sich für Jugendliche, Frauen und Männer gleichermaßen. Sowohl theoretisch als auch praktisch werden Gefahrensituationen nachgestellt und mental sowie körperlich eingeübt, wie sich jeder real und effektiv selbst schützen und verteidigen kann.
Was dich erwartet
Erhöhte Ausdauer & Konzentrationsfähigkeit
Effektive Selbstverteidigung
Gesundes Selbstbewusstsein
Ein rundum verbessertes Körpergefühl
Gemeinsame Erfolge & Aktionen
Echte Menschen, Echte Erfahrungen
Fragen und Antworten
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